Home STARE KATEGORIJE Nedjeljom u 3 Alan Jakupović: Najviše volim zadovoljstvo klijenta, to se ne može platiti

Alan Jakupović: Najviše volim zadovoljstvo klijenta, to se ne može platiti

Alan Jakupović vlasnik je
teretane Seven Gym u Labinu. Osim što mnogo pažnje posvećuje društvenim
mrežama gdje tu teretanu „prati“ više od tisuću i pol ljudi, Jakupović do ove
razine ne bi stigao da nema sjajne rezultate i tamo gdje se najviše računa – u
teretani.

Govorimo li o funkcionalnim
treninzima, treniranju borilačkih sportova ili rekuperaciji, Alan Jakupović
postao je glavna „figura“ našeg grada.

„Nisam znao kad, gdje, ni
kako, ali sam znao da hoću.“ Kada je otvoren Seven Gym? Je li odluka bila
teška, jesi li se dugo premišljao? Sigurno voliš provoditi vrijeme u teretani,
ali koliko je tu posla koji se ne vidi? Što najviše voliš u svom poslu, a što
najmanje?

Seven gym je otvoren 02.10.2017.
Nakon odluke trebalo mi je točno 182 dana da otvorim fitness. Prije otvaranja
bio sam još pet godina u tim vodama, ali nikad nisam imao svoj fitness. Odluka
nije bila teška, ali je put, čak sam bio na granici odustajanja, a onda mi je
jedan za mene vrhunski trener i psiholog rekao: „Alane najlakše je odustati.“

Zato volim “forsirati” tu
rečenicu. Puno je tu posla koji se ne vidi, smatram da moraš biti dostupan
uvijek svojim vježbačima, ako im treba brza informacija i van radnog vremena. Najviše volim zadovoljstvo klijenta i
pohvalu, to se ne može platiti.

Ne volim nepravilnost prilikom
izvođenja vježbi pogotovo s velikim kilažama, ljudi pretjeruju s ciframa i
dovode svoje zdravlje u pitanje, možda i ne u tom trenutku, ali će platiti
cijenu kad-tad. Zato mi je tu najveći naglasak kod trenera, da paze na takve
stvari i ispravljaju nepravilnosti.

Rekreativci moraju radi zdravlja
trenirati kako bi ih zdravlje služilo što duže. Također vježbači ne pripreme
tijelo za trening što je jako bitno, a kad voze auto krenu s prvom brzinom pa
drugom i trećom. Na treningu kreću odmah iz četvrte brzine, a to nije nikako
dobar početak! Pripremite tijelo postepeno kako bi uz mali napor imali velike
rezultate.

Svi treneri, bilo koje vrste,
bili oni u momčadskim sportovima ili individualni imaju tendenciju ignorirati
daljnju edukaciju nakon početne. Ti definitivno nisi jedan od tih, na koliko si
seminara i pokaznih treninga bio dosad i od koga si najviše „uzeo“?

Imam jedno svoje pravilo od prvog
dana, a to je da me se ne zove “trener”. Ne želim biti “iznad nikog” s tom titulom,
jer ću stalno učiti i od svojih vježbača, i oni od mene.  Svi smo jednaki, tako se postavim, discipline
će uvijek biti za vrijeme treninga, a prije i poslije treninga uvijek sam za „zaj…“
J

Ne želim nikoga izdvajati po tom
pitanju jer od svakoga ću naučiti nešto, od vježbača, od nekog tko je pet puta
zatvorio fitness jer mu nije “išlo”, pa čak i od tebe da vidim na koji način si
mi se obratio u ovom intervjuu i da li mogu što “pokupiti” kako bih bio što
bolji u svome poslu.

Na seminare i edukacije ću
odlaziti kad god budem mogao. Prestat ću onog trenutka kada me strast napusti.

Gotovo da nema iole
uspješnijeg labinskog sportaša, a da nije prošao tvojom dvoranom uz tvoj režim,
pogotovo rukometaši. Koliko te to ispunjava, kako je raditi s profesionalcima?

Jako mi je drago kad mi sportaši
pokucaju na vrata, volim raditi s sportašima i volim čitati o njihovim uspjesima
prije moje teretane, a i nakon nje. Bude mi žao kad mi pokucaju ozlijeđeni
sportaši na vrata,  ali takvih je zaista
sve više, nažalost!

Motivacijske poruke koje
objavljuješ na svojim stranicama zaista su rijetko viđene i snažne. Međutim,
ima li smisla ako ti moraš motivirati osobe koje dođu u tvoju teretanu? Kako
najlakše pronaći motivaciju? Postoji li neki smjer ili je to kod svakoga individualno?

Uff, motivacija? To je jedna od
najtežih stvari u ovome poslu. Prvo
moram ja “izgorit” na treningu ako treba više od vježbača samo da ga “dignem”.
Smatram da ih moram motivirati jer nemaju svi “dan” za trening. Što se tiče
pristupa teško je svakog jednako motivirati.

Uvijek kažem: Najlakše ćeš
zadržati čovjeka ako mu kažeš: Bravo, odlično, super si… Ali, – neću ti reći „bravo“
ako nisi dobar pa makar te izgubio, jer ti želim sve najbolje, a hoćeš li ti
otići ili ćeš prihvatiti kritiku – to je na tebi.

Također, ako si zaslužio pohvalu
prvi ću ti dati ruku i stisnuti je. Nije lako 
“pročitati” vježbača po pitanju motivacije. Najčešće individualno tražim
način kako nekoga motivirati pa čak i malo riskiram u tome kako bih od njega
izvukao onoliko koliko sam siguran da mi može dati taj dan.

Prezentirao si čak i neke
vježbe za ljude u uredu koji puno sjede. Koliki je to problem čak i cijelog
društva? Vidiš li kod ljudi probleme zbog sjedilačkog načina života? U kojoj
mjeri ti to možeš ispraviti treningom?

Sjedenje je veliki problem
današnjice zato i jesam prezentirao što mogu napraviti sami. Stvoreni smo da se
krećemo. Sjedimo u autu do posla, sjedimo u uredu, pa opet auto, tv ili piće s
prijateljima gdje opet sjedimo i prođe nam dan nažalost sjedeći.

Sjedenjem narušavamo posturu – držanje,
fleksibilnost, mobilnost i zdravlje zglobova itd… Ljude najčešće boli donji
dio leđa upravo zbog sjedenja: pregibači kuka se skraćuju, gluteusi postaju
neaktivni što utječe na mobilnost kukova i samim time dolazi do navedenih
bolova – kao što vidite sve je povezano. Moji savjeti su da ubace vježbe
mobilnosti kad god vam je prilika, ako vam trebaju vježbe mobilnosti – slobodno
me kontaktirajte nevezano jeste li član Seven teretane ili ne.

Poznat si i po tome da ti
dolazi sve više sportaša nakon ozljede, a rekuperacija im traje znatno kraće
zbog tvojih treninga. Gdje si stekao ta znanja i koliko je psihički teško za
sportaše raditi vježbe mišićnih skupina koje su prošle ozljedu?

Istina je kako nam dolazi sve više
ozlijeđenih sportaša. Htio bih naglasiti da svakoj ozlijeđenoj osobi preporučujem
da se drži onoga što im je rekao doktor/fizioterapeut i da ne idemo mimo toga.
Složim im trening/ program koji se bazira na dozvoljenim pokretima i tako
napredujemo.

Smatram kako bi svaki sportaš trebao
uz izabrani sport poraditi i na drugim segmentima, poput jednakog jačanja
cijelog tijela kako ne bi dolazilo do disbalansa koje nose pojedini sportovi te
naposljetku i do ozljeda. Pravim sportašima je i psiha jača jer su zacrtali
cilj i sve će napraviti da ga ostvare.

Za kraj, gdje se točno nalazi
Seven Gym, kakvo je radno vrijeme i na koje te se sve načine mogu kontaktirati
osobe koje žele zdravije živjeti i ugodnije se osjećati?

Seven Gym se nalazi na “Pjacalu” –
Rudarska 1, radno vrijeme u jutarnjim terminima je ponedjeljak , srijeda, petak
i subota od 09:00h do 12:00h, a u popodnevnim satima svaki radni dan od
16:30h-22:00h. Subotom radimo skraćeno, od 17:00h-20:00h. 

Svaki praznik također radimo sa
skraćenim radnim vremenom. Svi zainteresirani me mogu kontaktirati porukom ili
pozivom na broj telefona 095 842 2929. Stojim im na raspolaganju za bilo koji
savjet.  Također naš Instagram i Facebook
profil, Seven Gym Labin je redovito ažuriran i na njemu mogu svakodnevno pronaći
nove korisne informacije.


REKLI SU O ALANU JAKUPOVIĆU